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原料:新鲜芦笋、百合、番瓜、红尖椒(不喜吃辣的可不放)QD1诚信是什么app :::追随海涛法师生命志业,专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::

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1、芦笋、番瓜均切成一寸长条;百合洗净;红尖椒切成细条。QD1诚信是什么app :::追随海涛法师生命志业,专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::

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2、芦笋、百合汆水,一放入开水即可捞出,放入凉水(主要是断生即可)。QD1诚信是什么app :::追随海涛法师生命志业,专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::

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3、起锅热油,爆香姜丝,放入番瓜条翻炒,并加少量水略煮,待番瓜八成熟时,放入汆好的芦笋、百合、红尖椒一起翻炒,而后用盐、糖、蘑菇精调味,勾芡后即可出锅。QD1诚信是什么app :::追随海涛法师生命志业,专业提供佛教视频、佛教音乐、烟供共修佛教网站:::

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